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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto 15 segundos
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos
Crunches
Crunches
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos


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