Start Up

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Core

Equipo: Exercise Bands

Añadido por Ronnie Person

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Handstand Push-ups

20 segundos

Rest

15 segundos

V-Ups

35 segundos

Rest

15 segundos

Band Bicep Curls

30 segundos

Rest

15 segundos

Lunge Jump

45 segundos

Rest

15 segundos

Push-Ups

40 segundos

Rest

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Start Up Exercises

10 minutos 26 segundos, Principiante

Start Up

4 minutos, Principiante

Mixed

5 minutos 20 segundos, Modero

Start Up

10 minutos,

Stuff

2 minutos 50 segundos, Modero

Extra

9 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.