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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Strike Downs
Strike Downs
1 minuto
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
2 minutos
Up Down High Fives
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1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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