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Descripción

Smash your quads and glutes in this high intensity workout


Exercises

Serie 1: 20 rondas
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Dynamic Lunges
Dynamic Lunges
20 segundos
Box Jumps
Box Jumps
20 segundos
Squats
Squats
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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