Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 Crunches
30 Crunches
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Cool
1 minuto, Principiante
Fun
9 minutos 10 segundos, Modero
Basics
10 minutos, Principiante
Weights
14 minutos, Modero
1
11 minutos 35 segundos, Modero
45
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías