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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Tricep
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Rest
1 minuto
Traps
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Abs
1 minuto
Donkeys
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Rest
1 minuto


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5 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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