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Descripción

Full body


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 segundos
V-Ups
V-Ups
30 segundos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 segundos
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 segundos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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