Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 segundos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Split Abs
Split Abs
30 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
In and Outs
In and Outs
30 segundos

Serie 4: 2 rondas
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos


Entrenamientos relacionados

TRAINING
4 minutos, Modero
Escrime 6
10 minutos 20 segundos, Modero
Viaje
2 minutos, Modero
Físico
2 minutos, Intenso
Chest
5 minutos 30 segundos, Modero
Arms
7 minutos 54 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Modero 16 min  
Lower Body   No Equipment
Lower abs

Lower abs

Modero 18 min  
Core  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Modero 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Death By Cardio

Death By Cardio

Intenso 32 min  
Lower Body  
Burn Those Abs

Burn Those Abs

Intenso 24 min  
Core  
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Modero 12 min  
Core   Exercise Mat

Categorías