Descarga en la App Store
Descripción

Did some. cycling and then some bicep curls, tricep push downs and chin ups


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cycling
Cycling
10 minutos

Serie 2: 3 rondas
Chin Ups
Chin Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

One
13 minutos 10 segundos,
Arms
8 minutos 30 segundos, Modero
Stuff
6 minutos 30 segundos, Principiante
Biceps And Triceps
2 horas 10 minutos, Modero
Biceps
5 minutos 30 segundos, Modero
Biceps/triceps
17 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 7 min  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso 2 m 30 s  
Legs   Wall
5min Elbow Plank

5min Elbow Plank

Intenso 5 min  

Categorías