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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Squats
50 segundos
Rest
10 segundos
Dips
50 segundos
Rest
10 segundos
Walking Or Jogging
15 minutos


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June 2012
22 minutos 30 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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