Abs

Descripción

This is it. I have created a new complete combination of all different elite workouts and stretch's for the next 8 weeks. Recommend 3-4 workouts a week,every other day. Also make sure to drink water / recovery drinks. If you want a light workout just do each for 20 seconds.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.