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Descripción

Just a simple quick workout, enjoy!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Seated Hip Flexor Lifts
Seated Hip Flexor Lifts
1 minuto
Seated Single Leg Stand Ups
Seated Single Leg Stand Ups
1 minuto
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
1 minuto


Workout Discussion

06 Jan
great ansld quick to get that blood flowing!

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