Ejercicios moderados

Hip Flexes

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Stability Ball, BOSU

Añadido por Alida Sandison

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con bola bosu

Exercises

Serie 1: 1 ronda

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

THERABAND Exercise Ball

Bosu Home Gym Equipment

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