Running(GC2)

Descripción

Run for 30 minutes work to keep your target heart rate in your optimal fat burn zone. Check your age to get the correct zone for me its 130-140 BPM not as easy as it sounds. Once you can control your heart rate work on your speed.

Entrenamientos relacionados

Running

31 minutos, Principiante

Walk/Run EASY

20 minutos, Principiante

30:45 RUN-WALK

33 minutos 15 segundos, Modero

Run For 30

30 minutos, Modero

Walk/Run Cardio

50 minutos, Principiante

Running

31 minutos, Modero

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.