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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 segundos
Dragon Squats
Dragon Squats
30 segundos
Rest
10 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
30 segundos
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 segundos
High Knees
High Knees
25 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
20 segundos


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