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Descripción

Interval


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bike Slowly
Bike Slowly
4 minutos

Serie 2: 8 rondas
Max Biking
Max Biking
20 segundos
Bike Slowly
Bike Slowly
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
Bike Slowly
Bike Slowly
4 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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