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Descripción

This workout you should be Abel to lose weight and tone muscle.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minutos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minutos
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 minutos
Burpees
Burpees
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Elbow to Knee
Elbow to Knee
2 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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