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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
1 minuto 10 segundos
Push Up
1 minuto 10 segundos
Squats
1 minuto 10 segundos
Leg Lifts
1 minuto 10 segundos
Planks
55 segundos
Bridge
1 minuto 10 segundos
Sit Up
1 minuto 10 segundos
Superman
1 minuto 10 segundos

Serie 2: 1 ronda
Stretch
1 minuto


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