6 Pack

Intenso Duration 12 minutos

Añadido por Jose Torres

Descripción

This is for personal use but you are welcomed to use if you want c:

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto

Side To Side Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

30 segundos

Side To Side Crunches

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto

Floor Wipers

1 minuto

Rest

1 minuto

Floor Wipers

1 minuto

Entrenamientos relacionados

6 Pack

42 minutos 30 segundos, Intenso

6 Pack Challenge

20 minutos 30 segundos, Intenso

6 Pack Challenge

2 minutos 15 segundos, Modero

6 Pack

7 minutos 50 segundos, Modero

Six Pack

7 minutos 30 segundos, Intenso

Six Pack :)

6 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.