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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto 30 segundos
Rotating Toe Touches
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1 minuto
Wall Push Ups
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1 minuto
Reverse Crunches
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1 minuto
Rest
Rest
20 segundos


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4 minutos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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