60 : 30 Workout

Intenso Duration 19 minutos

Añadido por Josie Malecha

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Prisoner Squat With Knee Ups

1 minuto

Push Ups

30 segundos

Jump Rope With High Knees

1 minuto

Burpees With Push Ups & Jump Up

30 segundos

Side Lunge Touch Downs

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Prisoner Squat With Knee Ups

1 minuto

Push Ups

30 segundos

Jump Rope With High Knees

1 minuto

Burpees With Push Ups & Jump Up

30 segundos

Side Lunge Touch Downs

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Jumping Lunges

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Prisoner Squat With Knee Ups

1 minuto

Push Ups

30 segundos

Jump Rope With High Knees

1 minuto

Burpees With Push Ups & Jump Up

30 segundos

Side Lunge Touch Downs

1 minuto

Mountain Climbers

30 segundos

Leg Lifts

1 minuto

Jumping Lunges

30 segundos

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