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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Run In Place
20 segundos
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
10 segundos
Dumbbell Squats
20 segundos
Rest
10 segundos
Bicep Chair Dips
20 segundos
Rest
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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