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Exercises

Serie 1: 1 ronda
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 segundos
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 segundos
Pilates Around the World
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21 segundos
Wall Plank
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1 minuto


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Full body
9 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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