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Exercises

Serie 1: 14 rondas
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
40 segundos
Thrusters
45 segundos
Box Jumps
Box Jumps
40 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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