Ab Machine

Modero Duration 55 minutos

Añadido por Deandre Johnson

Descripción

It crazy but willing

Exercises

Serie 1: 10 rondas

Crunches

50 segundos

Rest

12 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

Rest

12 segundos

90 - 90 Crunches

45 segundos

Fast Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

V - Sit crunches

45 segundos

Crunches

45 segundos

Child's Post

30 segundos

Entrenamientos relacionados

Abs

5 minutos 30 segundos, Modero

Abs galore

5 minutos 30 segundos, Modero

Abs

7 minutos, Modero

Abs

11 minutos 40 segundos,

Quick ABS

1 minuto 11 segundos, Modero

Abs

8 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.