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Descripción

Casually training Mode


Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutos 30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 minuto 30 segundos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
IT Band Stretch
IT Band Stretch
2 minutos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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