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Serie 1: 2 rondas
Jog
30 segundos
Jumping Jacks
30 segundos
High Knees
30 segundos
Mountain Climbers
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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