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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 segundos
Leg Raises
Leg Raises
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Elbow to Knee
Elbow to Knee
30 segundos
Heel Touches
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Weighted Ball Crunch
Weighted Ball Crunch
30 segundos


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8 minutos 10 segundos, Modero


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