Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 4 rondas
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
7 minutos, Modero
Abs
30 minutos 20 segundos, Modero
Abs
4 minutos, Modero
Abs
7 minutos 55 segundos, Intenso
Abs
6 minutos 45 segundos, Intenso
Abs
6 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cardio

Cardio

Intenso 15 min  
Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
Legs N Glutes

Legs N Glutes

Modero 19 min  
4 min workout

4 min workout

Intenso 4 min  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Modero 8 min  
Legs   No Equipment
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Principiante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat

Categorías