Interval Training With Alteration

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Xavier Zamudio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Wall Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Push Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Low Plank

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat Thrusters

30 segundos

Rest

10 segundos

Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Dips

30 segundos

Rest

10 segundos

High Planks

30 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

30 segundos

Rest

10 segundos

Heel Kicks Left

30 segundos

Heel Kicks Right

30 segundos

Rest

10 segundos

Low Planks

30 segundos

Rest

10 segundos

Left Half Planks

15 segundos

Right Half Planks

15 segundos

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