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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Standing Back Bend
Standing Back Bend
5 segundos

Serie 2: 1 ronda
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
15 segundos

Serie 3: 1 ronda
Cobra
Cobra
15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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