Cardio Blast

Modero Duration 20 minutos

Añadido por Emily Bendler

Descripción

A series of exercise to keep the heart rate up and burn fat.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Jog on the Spot

2 minutos

Jumping Jacks

1 minuto

Jump Jump Touch

1 minuto

Serie 2: 2 rondas

Jog on the Spot

2 minutos

Squat Jumps

30 segundos

Jog On Spot

1 minuto

High Knees

1 minuto

Jog on the Spot

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Cool Down Jogging

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.