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Exercises

Serie 1: 6 rondas
Right Arm Kettlebell Swings
20 segundos
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
20 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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