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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squats
Squats
3 minutos
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
3 minutos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
3 minutos
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
3 minutos
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Leg Curls
Leg Curls
2 minutos
Leg Press
Leg Press
2 minutos


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