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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
3 minutos
Calf Raises
3 minutos
Transverse Abdominals
3 minutos
Hip Flexor
3 minutos
Seated Hip Flexor Lifts
Seated Hip Flexor Lifts
3 minutos
Tippy Toes
Tippy Toes
3 minutos
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
3 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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