Push Burpee!

Intenso Duration 16 minutos

Añadido por Moein M

Descripción

Here is a simple and great cardio and strength workout that trains your entire body. Incorporate this workout into your routine and see changes for the better! Give it all you got! :-)

Exercises

Serie 1: 10 rondas

20 Push-Ups

25 segundos

Rest

20 segundos

Serie 2: 10 rondas

12 Burpees

30 segundos

Rest

20 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.