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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Lunge
1 minuto
Squats
1 minuto
Left Lunge
1 minuto
Squat Jumps
1 minuto
Step Ups
1 minuto
Burpees
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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