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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto 40 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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