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Descripción

You want a body for summer do this workout !! <3 xxx


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
1 minuto
Plank
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 30 segundos
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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