LJ

Modero Duration 10 minutos

Añadido por Magdalena Ohlin

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squat

45 segundos

Rest

15 segundos

Lunge

45 segundos

Rest

15 segundos

Side Lunge

45 segundos

Rest

15 segundos

Backwards Lunge

45 segundos

Rest

15 segundos

Pushup

45 segundos

Rest In Childspose

15 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Locust Pose/Backlift

45 segundos

Rest

15 segundos

Hiplift

45 segundos

Rest

15 segundos

Boatpose

45 segundos

Rest

15 segundos

Legraise

45 segundos

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