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Descripción

Do it daily. Workout for normal people. =D


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squats
Squats
1 minuto
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rotating Lunges
Rotating Lunges
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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10 minutos 5 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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