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Descripción

25 of each


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Toe Touch Single RIGHT Arm
Toe Touch Single RIGHT Arm
35 segundos
Toe Touch Single LEFT Arm
Toe Touch Single LEFT Arm
35 segundos
Knee Hugs
Knee Hugs
35 segundos
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
35 segundos
Leg Raises
Leg Raises
35 segundos
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minuto
Left Side Leg Lifts
35 segundos
Right Side Leg Lifts
35 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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