Day Two

Intenso Duration 22 minutos

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Four High Knees And Two Jacks

30 segundos

Side To Side Lunge

30 segundos

Butt Kicks

30 segundos

Toe Heel Rock

30 segundos

Cross Jacks

30 segundos

Knee Hug Lunge

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

W Leg Raises

20 segundos

Rest

10 segundos

Figure Four Leg Lift

20 segundos

Rest

10 segundos

Switch Legs

20 segundos

Rest

10 segundos

Alternating Recline Toe Touch

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 3: 4 rondas

Exercise One

30 segundos

Exercise Two

30 segundos

Rest

30 segundos

Serie 4: 4 rondas

Exercise One

30 segundos

Exercise Two

30 segundos

Rest

30 segundos

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