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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Left Lunge with Bicep Curl with Band
Left Lunge with Bicep Curl with Band
1 minuto
Right Lunges with Band Bicep Curl
Right Lunges with Band Bicep Curl
1 minuto
Split Squats with Band
1 minuto
Band Front Raises
Band Front Raises
1 minuto
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
1 minuto
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
1 minuto
Walking Abductors And Upright Row with Band
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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