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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Line Step
1 minuto
Rest
20 segundos
Cross Kicks
1 minuto
Rest
20 segundos
Squats
45 segundos
Rest
20 segundos
Bounce Kick
1 minuto
Rest
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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