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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minuto
Treadmill Running
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4 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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