Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Run
Run
5 minutos

Serie 3: 2 rondas
Squats
Squats
1 minuto

Serie 4: 2 rondas
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto

Serie 5: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos

Serie 6: 2 rondas
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Running And Training
48 minutos, Intenso
My Workout
5 minutos 45 segundos,
Quick Workout
5 minutos 30 segundos, Principiante
Workout 1
5 minutos, Modero
Daily Workout
7 minutos 50 segundos, Principiante
Routine 1
15 minutos 44 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías