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Descripción

No breaks. Max effort


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos


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Interval Whole Body
18 minutos 40 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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