Quick Burn

Modero Duration 14 minutos

Añadido por Brandon Zopfi

Descripción

Intro to high intensity workouts.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Farmers Walk

30 segundos

Medicine Ball Slams

30 segundos

Plank

30 segundos

Medicine Ball Combo

30 segundos

Rest

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

Jumping Jacks

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Farmers Walk

1 minuto

Medicine Ball Slams

1 minuto

Plank

1 minuto

Medicine Ball Combo

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Jumping Jacks

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Farmers Walk

30 segundos

Medicine Ball Slams

30 segundos

Plank

30 segundos

Medicine Ball Combo

30 segundos

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