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Descripción

Run


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm-Up Jog
Warm-Up Jog
5 minutos
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 horas 50 minutos
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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